14岁的孩子总便秘怎么办？便秘是由于大肠运动缓慢，水分吸收过多，干而硬的粪块堆积在大肠，不容易排出造成.通常14岁孩子便秘，可以通过饮食护理、物理疗法以及药物调理等方法进行治疗。

1、饮食护理：如果14岁孩子便秘，家长可以适量给孩子喝酸奶，酸奶中含有益生菌，有利于润肠通便。另外，平时可以多让孩子吃香蕉、苹果等含膳食纤维较多的食物，膳食纤维能够吸收水分，有利于润肠，还可以促进胃肠道蠕动，达到通便的效果。此外，家长也要注意让孩子多喝温水，尤其是出汗之后，喝水可以增加肠道中水分的含量，帮助软化大便；

2、物理疗法：如果14岁孩子出现便秘，家长可以给孩子进行腹部按摩，有利于促进胃肠道蠕动，帮助大便排出。另外，平时可以让孩子多运动，运动有利于促进胃肠道蠕动，帮助大便排出；

3、药物调理：如果14岁孩子经常出现便秘，可以给孩子服用乳果糖、乳酸菌素片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌等益生菌，帮助调整肠道中的菌群，维持肠道的正常生理功能，避免肠道内的水分被过度吸收，促进胃肠道蠕动，帮助大便排出。另外，可以服用麻仁润肠丸、清胃散等具有润肠效果的中成药进行治疗，对于大便干燥引起的便秘，可以使用开塞露帮助孩子排便；

4、其他：如果14岁孩子有长期便秘的现象，或初期便秘较轻，之后逐渐加重，可能由先天性巨结肠等疾病所致，孩子的消化道末端出现畸形，可能影响大便排出，建议及时到医院进行检查、治疗。

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