唐嫣，中国大陆人气女演员兼歌手，毕业于中央戏剧学院表演系2002级本科班，曾被誉为“中戏校花”。2009年因《仙剑奇侠传三》中紫萱一角走红，自此就一直活跃在大众的视野里。前不久与相恋的男友罗晋在维也纳举办婚礼，自此又多了一个称号，罗晋的妻子，罗太太。

身高一米七二，体重48KG,在电视上看到她的筷子腿，已经瘦到极致了，有一次在新闻发布会现场看到她，比电视屏幕上看到的还要瘦，就想去问问她们，平时不吃饭的吗？明星们的瘦，我们普通人是真的不懂啊。

靠节食减肥虽然能在短时间内看到很大的效果，但还是不建议大家这样做，不仅对身体不好，而且很容易反弹，所以平时多喝水，吃饭七分饱就好了，平时多运动，少吃油炸、糖分高的食物，身体健健康康就好了。

1.多运动

说到健康减肥怎么能少得了运动呢！适当的运动量可以让身体一直处于高代谢的环境当中，既可以很好地抑制脂肪的堆积，又可以加速脂肪的消耗，是减肥的一大秘诀。而且经常运动还能让身体变得更健康，更有活力。

2.合理的饮食

三分练，七分吃，由此可见减肥期饮食的重要性。减肥期间要注意各种食物的合理搭配，保证营养均衡，这样人体的新陈代谢才能保持在正常水平之上，既能加速体内垃圾、毒素的排出，又可以保持身体健康。

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