我们可以尝试以下几种方法来找回或重置路由器管理员密码：

一、查看路由器底部标签。大多数路由器在底部都有一个标签，上面记录了默认的管理员账号和密码。如果之前没有修改过，可以直接使用这些信息登录。

二、使用路由器设置光盘。购买路由器时，一般都会附赠一张设置光盘。通过光盘启动路由器设置向导，可以轻松重置管理员密码。

三、利用路由器厂家提供的找回密码功能。部分路由器厂商在官方网站提供了密码找回功能，只需输入路由器SN码等相关信息，即可找回密码。

以下是一篇详细的解决步骤：

1. 拔掉路由器电源，等待片刻后重新接通电源，进行硬件重启。

2. 连接路由器与电脑，打开浏览器，输入路由器的IP地址（常见为192.168.0.1或192.168.1.1）。

3. 在登录界面，尝试使用默认管理员账号和密码登录。如果之前修改过，请参考以下步骤。

4. 点击“忘记密码”或“重置密码”链接，根据提示进行操作。可能需要输入路由器底部的SN码或其他相关信息。

5. 如果以上方法无法解决问题，可以尝试联系路由器售后服务，获取更多帮助。

以下是一些预防措施，避免再次忘记密码：

1. 设置一个容易记住但不易被他人猜测的密码。

2. 将管理员密码记录在安全的地方，如手机备忘录或实体笔记本。

3. 定期更换密码，提高路由器安全性。

通过以上方法，相信你已经可以轻松解决路由器管理员密码忘记的问题。遇到类似情况时，不要慌张，按照本文步骤操作，定能迎刃而解。