手哆嗦可能是由于多种情况导致，常见于生理性因素、甲状腺功能亢进、特发性震颤等，建议积极查明原因，减少对正常生活的影响，提高生活质量。

1、生理性因素：情绪激动、精神紧张、过度疲劳等状态下，人体交感神经兴奋，神经肌肉兴奋性增高，可出现手哆嗦。

2、甲状腺功能亢进：甲状腺腺体产生过多甲状腺激素，导致机体代谢亢进、交感神经兴奋，从而引起手哆嗦，还常伴有多汗、心悸、体重下降、食欲亢进等症状。

3、特发性震颤：是一种常见的运动障碍性疾病，具有一定的遗传倾向，主要表现为姿势性震颤和动作性震颤，手哆嗦是其典型症状之一，可在持物、做精细动作时明显。

4、帕金森病：多见于中老年人，是一种神经系统退行性疾病，由于脑内多巴胺能神经元变性死亡，导致多巴胺分泌减少，出现手哆嗦的症状，多为静止性震颤，即安静状态下手抖明显，活动时减轻，睡眠时消失。

5、小脑病变：小脑具有维持身体平衡、协调随意运动的功能，当小脑发生病变，如小脑梗死、小脑出血、小脑肿瘤等，可影响其正常功能，导致手哆嗦，同时可能伴有共济失调，如行走不稳、动作笨拙等症状。

当频繁出现手哆嗦或伴有其他不适症状时，应及时就医，通过详细的问诊、体格检查、实验室检查及影像学检查等，明确具体原因，并在医生指导下进行规范处理或治疗，避免延误病情。

手哆嗦如何改善

药物治疗：根据病因，医生可能会开具相应的药物，如抗震颤药、抗甲状腺药等，以缓解症状。物理治疗：对于某些震颤类型，如特发性震颤，物理治疗如针灸、按摩等可能有助于缓解肌肉紧张，减轻震颤。生活方式调整：保持充足的睡眠，避免过度劳累；减少咖啡因和酒精的摄入，可能加重震颤，建议进行适量的运动，如散步、太极等，有助于增强身体协调性。心理调适：对于因紧张、焦虑等心理因素导致的手哆嗦，可以尝试进行心理调适，如深呼吸、冥想等，以放松身心。